Každá cesta na dovolenou po vlastní ose s sebou u většiny z nás nese nutnost řešení toho, co s sebou vzít ke svačině. U někoho stále frčí řízky v chlebu, někteří už si ale raději zastaví v restauraci nebo ve fast foodu, ale jiní místo řízků volí přeci jen něco lehčího, co se do letního vedra více hodí.
Na dovolenou cestuje podle průzkumu polovina Čechů autem. Často se jedná o dlouhé cesty trvající několik hodin, a tak si prostě řada z nás na takovou cestu připravuje nejrůznější pokrmy. „V období dovolených pozorujeme mírný nárůst zájmu o krájené salámy nebo pečivo. Neodkážeme rozlišit, kdy se jedná o přípravu jídla na delší cestu nebo o jídlo v rámci dovolené, ale zvláště v horkých dnech dbáme přísně na čerstvost produktů, ať už jsou to krájené uzeniny nebo sýry na lahůdkových pultech nebo ovoce a zelenina,“ říká Dana Bratánková, vedoucí korporátní komunikace Billy.
Právě Billa si nechala vypracovat průzkum, ve kterém zjišťovala, jak to mají Češi s jídlem na dlouhých cestách. Ukázalo se, že řízkům s chlebem dávají na dlouhých cestách přednost muži. Ani to ale nestačilo na vítězství, protože nejoblíbenějším jídlem připravovaným na dlouhé cesty jsou v současné době zapečené toasty, které naopak upřednostňují ženy. Na třetím místě skončily u obou pohlaví stejně oblíbené obložené rohlíky či housky. Vůbec žádné jídlo si nepřipravuje 18 % lidí, kteří dávají přednost zastávkám a jídlu na čerpacích stanicích, ve fast foodech nebo v restauracích po cestě. „Překvapením pro nás bylo, že nakrájené zelenině a ovoci dávají za volantem přednost dvakrát více muži než ženy. Stejně pak takové sušenky či energetické tyčinky jsou výhradně doménou mužů,“ doplňuje výsledky průzkumu Dana Bratánková.
Jedete na dovolenou autobusem? Musíte se připoutat, tato povinnost platí v celé EU
Před každou jízdou je doporučeno vybavit se na cestu dostatečným množstvím tekutin. „Jíst bychom měli do polosyta a nejlépe lehká jídla. Je nutné dělat pravidelné přestávky a předejít tak únavě a následnému mikrospánku,“ radí Besip.
Právě čerstvé ovoce nebo zelenina jsou ideálním způsobem, jak udržet při řízení pozornost i na delší cestě. Řada lidí si neuvědomuje, že řízení je velmi náročná, vyčerpávající činnost. V každý okamžik náš mozek vyhodnocuje stovky a tisíce podnětů, které mohou ohrozit naši bezpečnost a zdraví, a to v rychlosti, na níž nebyl, lidově řečeno, konstruován. Přitom spotřebovává nejvíce energie, a to i když sedíme a ve své podstatě se vezeme. Proto bychom neměli zapomínat na dodávky potřebné energie.
Řada výživových odborníků potvrzuje, že káva nebo energetické nápoje jsou ve vyšších dávkách až nebezpečné, protože sice na chvíli zvýší pozornost, ale následuje prudký útlum. Proto se doporučuje dělat pravidelné přestávky, dodržovat pitný režim, ideálně vodou, a pozornost udržovat ovocem nebo nakrájenou zeleninou. Už samotné kousání, křupání nás aktivuje, navíc tělu dodáváme vitamíny a zdravou stravu.
Přepravujete se na svou letní dovolenou do zahraničí autem? | |
| ANO | 49,3 % |
| NE | 50,7 % |
Na dlouhou cestu autem do zahraničí (např. k moři) si k jídlu připravujeme: | |
| Zapečené toasty | 28,2 % |
| Řízky s chlebem | 21,6 % |
| Bagety – obložené rohlíky/housky | 18,1 % |
| Najíme se na čerpacích stanicích nebo v restauraci | 17,8 % |
| Nakrájená zelenina | 5,8 % |
| Ovoce – ovocný salát | 4,2 % |
| Sušenky | 2,7 % |
| Energetické tyčinky | 1,5 % |
Při řízení si udržuji pozornost: | |
| Nijak – raději si zastavím a udělám si přestávku | 26,3 % |
| Kávou | 21,3 % |
| Hudbou | 18,2 % |
| Energetickým nápojem | 10,0 % |
| V řízení se střídám se spolujezdcem/spolujezdkyní (manžel/ka/partner/ka) | 10,0 % |
| Udržují mě spolujezdci a ruch v autě | 5,7 % |
| Žvýkačkou | 5,5 % |
| Ovocem nebo zeleninou | 2,9 % |
Průzkum byl realizován v červnu 2025 prostřednictvím Instant Research na vzorku 527 respondentů ve věku 18–65 let.